Übungen gegen Rückenschmerzen für zu Hause
09.01.2017  |  Gesund durchs Jahr

Eine Matte, ein Handtuch – und schon kann es losgehen. Mit diesen einfachen Übungen gegen Rückenschmerzen stärken Sie Bauch- und Rückenmuskulatur und sorgen für einen stabilen Rumpf. Auch Übungen zur Mobilisation sind enthalten!

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Rückenschmerzen behandeln | Erste Hilfe bei Rückenschmerzen
25.10.2016  |  Erste Hilfe

Rückenschmerzen gehören in Deutschland zu den häufigsten körperlichen Beschwerden: Acht Stunden oder länger im Büro, am Abend schnell die Tiefkühlpizza in den Ofen schieben und ab auf die Couch – unser Alltag kann unserem Rücken ganz schön zusetzen. In unserem Erste-Hilfe Ratgeber erfahren Sie mehr zu Ursachen, Symptomen und der Behandlung von Rückenschmerzen.

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