Übungen gegen Rückenschmerzen für zu Hause
09.01.2017  |  Gesund durchs Jahr

Eine Matte, ein Handtuch – und schon kann es losgehen. Mit diesen einfachen Übungen gegen Rückenschmerzen stärken Sie Bauch- und Rückenmuskulatur und sorgen für einen stabilen Rumpf. Auch Übungen zur Mobilisation sind enthalten!

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